Barbells & Plates Personal Training — Einsiedlerstrasse 13a, 8820 Wädenswil, Switzerland

Ich habe eine wunderbare Erfahrung mit dem Personal Training bei Barbells and Plates gemacht. Dominic ist hochprofessionell, motivierend und kenntnisreich, und während des dreimonatigen Trainings mit ihm habe ich mehr Fortschritte gemacht als je zuvor in einem Fitnessstudio. Ich lernte die richtige Form, progressives Krafttraining und den sicheren Umgang mit Fitnessgeräten. Ihr Boutique-Fitnessstudio ist ein wunderschöner Raum, sehr gut ausgestattet und jede Sitzung war sorgfältig strukturiert. Feedback war immer willkommen und es wurden Anpassungen vorgenommen, damit sich das Training wirklich individuell anfühlte. Die Sitzungen vergingen wie im Flug und ich freute mich immer darauf. Ein weiteres Highlight waren die Challenge Community Sessions mit Valentina. Sie fühlten sich wohl, unterstützend und zutiefst motivierend. Durch das Teilen unserer Gesundheitsreisen mit gleichgesinnten Frauen entstand ein Gefühl des Vertrauens und der Verbundenheit, und der Raum, den Valentina einnahm, kam eindeutig von Herzen. Diese Sitzungen fügten dem Gesamterlebnis eine sinnvolle Ebene der Ermutigung und Gemeinschaft hinzu. Barbells and Plates haben mein Leben in vielerlei Hinsicht bereichert! Ich kann es jedem wärmstens empfehlen, der professionelle Beratung, echte Unterstützung und ein Fitnessstudio-Umfeld sucht, in dem man sich wirklich gesehen und ermutigt fühlt.

Janine Wittek

Ich hatte eine tolle Erfahrung mit Barbells & Plates Personal Training, als ich nach der Geburt Krafttraining machte, sowohl in einer kleinen Gruppe als auch manchmal 1:1. Valentina hat uns während unserer Genesung nach der Geburt so großartig unterstützt. Sie verfolgte unsere Anfangsgewichte und unsere Fortschritte im Laufe der Zeit, was unglaublich motivierend war und uns dabei half, motiviert zu bleiben. Sie ist immer positiv, achtet auf Details und ermutigt uns ständig, weiterzumachen. Außerdem schafft sie eine sehr babyfreundliche Umgebung mit einem schönen Platz zum Spielen für die Babys und hilft immer gerne, wenn ein Baby besondere Pflege benötigt. Das private Fitnessstudio ist wunderschön eingerichtet und hat eine wirklich einladende Atmosphäre. Sehr empfehlenswert!

Ana Pinheiro Meira

Ich habe es geliebt, mit Valentina zu trainieren. Ein paar Wochen nach der Geburt meines zweiten Kindes begann ich, ihre Kurse zu besuchen, und sie war so sanft und freundlich zu mir. Wir fingen langsam an und sie drängte mich schnell, wieder zu Kräften zu kommen, worüber ich mich sehr freue. Sie ist eine so freundliche und ermutigende Trainerin, die sowohl mir als auch meinem Baby einen erstaunlich sicheren Raum bietet. Sie hat sogar meinen Sohn bei fast allen meinen Trainingseinheiten gehalten, weil er lieber in ihren Armen liegt als anderswo 😂 Ich kann das Training mit Valentina zu 100 % jedem empfehlen, der beim Training etwas mehr Fürsorge, Liebe und Ermutigung braucht oder nach der Geburt eines Kindes wieder in Schwung kommt. 🩷

chloe harris

Valentina is an amazing physical coach. She played a key role in my postpartum physical recovery, helping me feel stronger, more confident, and truly connected with my body again. Her approach goes beyond exercise, she creates a space where you feel supported from the inside out. I highly recommend her for anyone looking to build strength, heal, and reconnect with their body. The gym itself is a beautiful and private space, aesthetically pleasing, warm, and incredibly comfortable. It’s the kind of place where you immediately feel at ease and motivated to take care of yourself.

andrea jerez

Absolutely wonderful experience joining the Strength Training Challenge. Valentina and Dominic are not only true professionals, but also genuinely kind people. I really appreciate their evidence-based approach and how knowledgeable they are. They bring a holistic understanding that goes beyond movement, also covering nutrition. I gladly recommend them.

Eva Dusek

Last summer I took part in a 3-month strength training program delivered by Valentina at the beautiful and fully equipped Barbells & Plates private studio gym in Wädenswil, and I can genuinely recommend the program and working with Valentina. From weight lifting exercises and pelvic floor recommendations to guided meditations and conscious movement, the program offered a holistic approach to strength training and resilience. Next to the customized group training sessions, Valentina organized a wonderful community session where we reflected on our experience around nutrition and physical exercise, connected with one another as accountability partners and set goals for the future. I enjoyed every single session with the group and Valentina! Thank you very much!

Lidia Zabala